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6 de noviembre de 2012

FRIO Y CABELLO


Muchas veces pensamos que los agentes químicos como los tintes o las permanentes son siempre los responsables de que nuestro cabello se estropee y se quede reseco y sin brillo. 

En verano pensamos que el mar, el sol, la piscina, las coletas, las trenzas, son los causantes de nuestro feo cabello, y si todo ello es así, sin embargo también en invierno debes cuidarte tu cabello, porque cada temporada tiene sus riesgos, y un cabello bonito vale mucho y dice mucho de ti.
Al igual que ocurre con nuestra piel, nuestro cabello puede sufrir las consecuencias del frio de invierno, como por ejemplo el resecamiento. Las inclemencias del clima, la lluvia y el viento del invierno, la calefacción en casa y en el trabajo y los focos de calor artificial también deterioran la estructura de la fibra capilar haciendo que tu pelo se vea más reseco, quebradizo y difícil de dominar.
Los siguientes consejos son para conseguir una melena brillante, sedosa, suave y sin encrespamiento, aunque en un principio quizás  deberás pasar por la peluquería y hacerte un tratamiento intensivo, después con los productos para casa puedes mantenerlo fácilmente.  

1) Lucha contra la sequedad y el encrespamiento con un corte de puntas.
El resecamiento del cabello suele comenzar por las puntas. Para reparar el daño causado por los cambios de temperatura lo mejor es acudir a tu peluquería y hacerte un corte de puntas, de este modo evitarás que se abran y tu pelo se verá más sano. Puedes aprovechar para preguntar por las últimas tendencias y de paso ir actual con tu corte de cabello. También es posible que te recomienden un tratamiento de Keratina, este hará devolver el brillo a tu cabello, la suavidad y te quitará el encrespamiento. Deberás mantenerlo en casa con los productos adecuados. Y sobre todo la primera vez después del tratamiento es aconsejable volver a lavarlo en la peluquería, suele ser un servicio gratuito (depende de casa salón) y se hace gratuito con el fin de ver que todo está correcto.
En Salerm Cosmetics tienes la gama de Keratin Shot. No es un alisador químico, reconstruye la cutícula del cabello dejando sus escamas adheridas, es así como se evita el encrespamiento del cabello.La gama tiene el champú Keratin Shot, la mascarilla Deep Impact y el Serúm Keratin  Shot para llevarte a casa.

2) Hidrata tu cabello
Ya sea usando acondicionador, mascarilla, serum capilar o un spray para brillo. Aplícalo solamente en medios y puntas para evitar que la raíz se engrase. Una vez a la semana utiliza una mascarilla de hidratación profunda. De esta forma nutrirás el pelo desde el interior devolviéndole su vitalidad. La mascarillas requieren de aclarado y se extienden sobre el cabello húmedo después de lavarlo con un champú, dejándolas actuar entre 5 y 15 minutos según el producto. También puedes utilizar un poco de film para envolverte la cabeza mientras estas en casa, en este caso estarías haciendo una aplicación tipo "sauna" lo que hará una mayor penetración del producto. 
 En Lendan tenemos el Spray de Brillo, 

3) No abuses de los gorros
Aunque las temperaturas hostiles muchas veces nos obligan a llevarlos, no es bueno abusar de ellos ya que incrementan la producción de grasa de las glándulas sebáceas.  Estas bombean mas con la temperatura alta (también en lugares con calefacción) Para permitir que el cuero cabelludo respire nunca los lleves totalmente pegados a la cabeza y a ser posible lávalos a menudo y en seco.

4) No salgas a la calle con el cabello mojado
ni te duermas con el cabello mojado o húmedo  Además de perjudicar tu salud pues podrías pescar una pulmonía, en la calle, las bajas temperaturas pueden causar que la humedad absorbida por el cabello se congele y se expanda rompiendo la estructura de la fibra capilar. Es una de las razones de que una vez seco lo veas encrespado. No te olvides de secar bien el pelo antes de salir a la calle o de ir a la cama, y utiliza un acondicionador rico en proteínas.
En Salerm Cosmetics 
en Lendan 

5) Aplica un chorro de agua fría en el último aclarado
De este modo cerrarás la cutícula para que el cabello retenga su humedad natural y te quedará super brillante. También retrasaras la salida de la grasa en exceso, sin embargo cuida que el agua no este helada, se trata de ir enfriandola poco a poco. Imagina el golpe de frío en tu piel si lo haces después de la ducha caliente, así la recibiría el cabello. Tampoco te laves con agua muy caliente, engrasaras antes tu raíz y estarás quemando tu cabello poco a poco, el agua muy caliente es muy agresiva .

6) Minimiza los daños en tu pelo
El calor seco de las calefacciones deshidrata tu cabello y lo vuelve quebradizo, de modo que minimiza los daños externos: como te dije antes, lávalo con agua tibia, sécalo a una temperatura media enfocando el secador a unos 5 cm de la raíz y evita el uso de planchas y tenacillas diariamente. Si debes usar por fuerza estos accesorios, protege antes tu melena con un protector térmico y una crema sin enjuague. Si tienes por costumbre cepillarte el pelo usa un cepillo de cerdas naturales en vez de plásticas.
En Lendan tenemos 
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7) Usa un humidificador en tu casa y en el trabajo
Así evitarás que el aire sea demasiado seco. También puedes colocar un tazón con agua sobre tu calefacción o radiador y si lo deseas añade unas gotitas de aceites esenciales para disfrutar de una deliciosa y relajante fragancia. 

8) Sigue una dieta balanceada
La salud y vitalidad de nuestro cabello depende en gran medida de los nutrientes que recibe desde el interior. Las personas que siguen dietas muy pobres en hidratos de carbono presentan más a menudo problemas de deshidratación capilar. Si estás haciendo régimen, porque en veranos has cogido unos quilitos de mas, recuerda que debes seguir una alimentación equilibrada ya que tu pelo reflejará de forma inmediata los cambios en tu organismo, una dieta deficiente es sinónimo de un cabello apagado y sin vida. Vigila tu hierro, si te falta tu cabello estará sin vida, y te caerá en exceso, pero si tienes en exceso, también tendrás estos síntomas.
es importante descartar en la medida de la posible el consumo de alcohol. Por otra parte, el consumo de huevos, lácteos, pescados, cereales y frutos secos darán belleza y salud a nuestro cabello.

Espero  que estos consejos te hayan servido de ayuda y que el frío y los chaparrones no sean obstáculo para que este invierno puedas presumir también de un cabello bonito. Un cabello sano, abundante y bien arreglado es  imprescindible para que nos sintamos bien estéticamente.

Habito de la postergacion




Hábito de la postergación

5 estrategias para eliminar esta conducta

¿Te has propuesto un objetivo y luego lo has abandonado ante el primer obstáculo? ¿Tienes metas que te darían más satisfacción pero no encuentras tiempo para realizarlas? La postergación es un hábito y para que tu capacidad se manifieste y tu eficacia brille necesitas deshacerte de él (el hábito). En este artículo, te enseño paso a paso, cómo dejar de postergar para obtener más en tu vida con menos esfuerzo y más satisfacción.
Paso 1: Eliminar el perfeccionismo
“Es mejor hacer algo imperfectamente que hacer nada perfectamente”. Robert Schuller.
La postergación es un hábito originado en una creencia en nuestro interior.
La postergación es también una conducta. Toda conducta tiene una finalidad positiva aunque las consecuencias no sean las deseadas. La finalidad de la postergación es evitarnos el miedo a fracasar. En otras palabras, la postergación es una forma negativa de protegernos a través del miedo. Yo te invito a protegerte de una forma más eficaz y que te apoye. Te invito a protegerte a través de generar en tu interior una conversación que te impulse a actuar para lograr lo que deseas.
Otra finalidad de la conducta de la postergación es la búsqueda de la perfección, parece una finalidad positiva pero en realidad significa que necesitamos hacer las cosas perfectas o no las hacemos. Y la verdad es que, por nuestra condición humana en continua evolución, la perfección es solo un ideal; para fines prácticos de obtener resultados, es mejor actuar en el momento con lo que sabemos, o el momento y la meta pasarán.
Puede que no hagamos las cosas perfectas pero podemos hacerlas bastante buenas y, con el continuo hacer, las haremos cada vez mejor y más satisfactoriamente.
“Caminante no hay camino, se hace camino al andar”.
“Lo importante del viaje, no es el trayecto, ni la meta, lo importante en el viaje es el caminante, y más aun su satisfacción”.
Ejercicio Aplicativo:
Desarrolla las preguntas que desarticulan la postergación:
¿Qué conversación interna respalda tu postergación?
¿Qué nueva conversación interna te motivaría a hacer YA aquello que dices desear hacer?
¿Qué 3 cosas eliminarías de tu vida para dejar de postergar?
¿Qué 3 beneficios obtendrías si hicieras YA lo que vienes postergando?
¿Qué precio pagas hoy por POSTERGAR aquello que deseas?
“Podemos tener razones o podemos tener excusas, lamentablemente para triunfar no podemos tener ambas”.
Paso 2: Modifica tu idea de "fracaso", cámbiala por "entrenamiento"
“El fracaso es solo una interpretación que vive en nuestra mente, si elegimos darla por cierta se hará carne en nuestra vida”.
“La marca principal de un genio no es la perfección sino, la originalidad para abrir nuevas fronteras”. Arthur Koestler.
El fracaso solo es una manera distinta aprender hacer bien las cosas, si fracasas y eliges verlo como un proceso de entrenamiento, eso te permitirá extraer la lección beneficiosa y la experiencia para redefinir tu accionar la próxima vez. Hay valiosísimas joyas de aprendizaje en cada "error" o fracaso, solo si eliges no tomártelo de forma personal. ¿Cómo se logra eso? A través de un nuevo ángulo de visión de la situación de fracaso: que hayas fracasado una vez no significa que "seas" un fracaso, la persona no es la conducta.Tú eres mucho más grande y trascendente que tus supuestos "errores".
No tienes que hacerlo todo perfecto a la primera sin entrenamiento: cuando vez un atleta de campeonato, vez la punta del iceberg, detrás de esa maestría hay miles de horas de práctica, entrenamiento, derrotas, errores, fracasos; pero sobre todo mucho optimismo y objetividad para seguir apostando por sí mismo ante la vida.
Herramientas de ayuda:
¿Cuántas cosas lograrías si te dieras permiso para "fallar" y que no te importe la primera vez?
¿Cuántas cosas lograrías si te permitieras tomar cada "fracaso" como lección?
¿Cómo te sentirías contigo mismo si le perdieras el miedo al fracaso pasándole por encima accionando?
¿Se te harían las cosas más sencillas al saber que en el fondo nunca puedes fallar?
Tip adicional 1: A partir de ahora elige la palabra "entrenamiento" en vez de "fracaso”.
Tip adicional 2: Elige la frase "genio entrenando" en vez de "nunca hago nada bien";)
“El éxito revela su secreto al que sabe ser constante en su fe en sí mismo”.
“¿Si tú no te animas, quién más lo hará?; Los demás están demasiado ocupados pensando en sus propios miedos como para animarte por tus logros”.
“Que la fuente de tu motivación sea tu propia voz en tu interior”.
Paso 3: Definiendo lo que quieres: hoja de ruta
¿Si un barco no sabe dónde va, llegará a algún puerto?
¿Si no sabes exactamente qué quieres crees que podrás obtenerlo?
Muchas veces la postergación se presenta porque no hay una definición clara de qué queremos, por qué y cómo habremos de lograrlo. Si respondes y defines estos tres aspectos la motivación para tu hacer aparecerá y la postergación disminuirá.
Sin objetivos claros y específicos los deseos son quimeras pasajeras.
Muchas veces las preguntas son la respuesta: Pregúntate:
¿Qué quiero realmente en esta área de mi vida (trabajo, estudios, hogar, relaciones, etc.)?
¿Por qué lo quiero?
¿Cómo podría lograrlo?
¿Qué 3 primeros pasos tendría que dar para acercarme a lo que quiero?
¿Qué 3 cosas tendría que dejar de hacer para acercarme a lo que quiero?
Los ejercicios sencillos de esta sección te ayudan a desarrollar claridad. Son muy sencillos y el aporte de auto descubrimiento es invaluable.
Al hacer estos ejercicios obtienes mucho con muy poco, ¿suena bien verdad?
Paso 4: Diferenciar el ser del hacer
“Tu capacidad para ser un ganador el 100% del tiempo está basada en renunciar a la noción de que perder en algo es equivalente a ser un perdedor”. Wayne Dyer.
La conducta no es la persona. Hay una diferencia sustancial entre fracasar y ser un fracasado.
Fracasar es el hacer
Fracasado se refiere al ser
Muchas veces postergamos hacer algo porque creemos que si no podemos hacerlo "seremos un fracaso" y no es así, si las cosas no salen como queremos solo será una experiencia no una verdad acerca del ser que somos.
¿Qué 3 cosas te permitirías hacer si eligieras siempre definirte como ganador?
¿Qué 3 cosas te impiden definirte como ganador: tus amigos, la sociedad, tu familia, importan más que tú?
¿Para definir el SER que eres eliges a los demás a te eliges a ti?
¿Para saber más acerca de ti les preguntas a los demás o buscas en tu interior?
¿Qué 3 cosas dejarías de hacer si te defines como ganador?
Hacemos de acuerdo a como somos
Pero también podemos ser de acuerdo a la forma que actuamos.
¿Cómo te sientes mejor cuando te defines por lo que haces o por lo que eres?
¿De qué 3 maneras lograrías sentirte mejor con respecto a lo que eres?
Paso 5: Manejo efectivo del tiempo
Hagamos lo difícil inmediatamente y tomémonos un poco más de tiempo para lo imposible. El momento para hacer eso que piensas es ahora, nunca es lo suficientemente tarde para comenzar.
Identifica qué excusas (conversaciones internas) utilizas para posponer.
Identifica en qué áreas de tu vida postergas más y por qué.
Dale vuelta a esa excusa con una nueva conversación interna.
Mini plan estratégico para dejar de postergar:
1. Identifica y escribe una lista con las 5 cosas más importantes que postergas usualmente.
2. Identifica qué recursos necesitas para llevar a cabo esas 5 cosas importantes.
3. Asígnales orden de importancia o prioridad
4. Por cada cosa importante que quieras hacer identifica 3 pasos.
5. Asigna a cada una de las 5 cosas importantes una hora específica.
6. ¡Toma acción! Recuerda que jamás hay pérdida solo aprendizaje.
7. Cada día confecciona listas con las cosas más importantes para hacer
8. Asígnales hora exacta.
9. Incorpóralas en tu horario habitual
10. Márcalas en tu agenda.
**Tener una agenda te ayuda a llevar un control ordenado de la distribución de tu tiempo y es un sistema efectivo para evaluar en qué inviertes tu precioso tiempo.
**Tener un horario te ayuda a dar en el blanco de tus objetivos, es una efectiva forma de visualizar "en panorámico" la forma como asignas tu tiempo a las cosas importantes en tu vida.
Por tu éxito.

-- 
Esther Martí
Hairdresser Personal Trainer
M. 644444582
Linkedin: Esther M.
Facebook: Esther HairStylist


¡VUELVE EL FLEQUILLO!




Transformar tu rostro con cortes asimétricos, cortos, largos, rectos, despeinados, a media frente, rebajados, al costado, picados, largos hasta las cejas para enmarcar tu mirada o de geometría central, definitivamente acentuarán tus facciones para estar totalmente a la moda. 


E l flequillo vuelve a estar de moda y parece que esta tendencia se alargará hasta la próxima temporada 2012/2013, ya que lo hemos podido ver en todas las pasarelas. Si aún no lo llevas, ya va siendo hora de que te lo cortes. Se llevan de todo tipo, por lo que podrás encontrar el que mejor le siente a tu rostro y el que más vaya con tu look. Para que te hagas una idea de lo que se lleva y se llevará, te voy a mostrar algunos de los cortes que lucen las celebrities del momento.

La modelo británica, Kate Moss, sorprendió cambiando su peinado a flequillo en la portada de una prestigiosa revista donde aparecía muy rubia en una campaña primavera-verano, marcando así la tendencia para el año en curso. 

Después, grandes modelos decidieron cambiar su look generando la predilección de cortes para las nuevas temporadas, mujeres hermosas como Natalie Portman, Paris Hilton, Renee Zellweger, Reese Witherspoon, Milla Jovovich, Liv Tyler, Yunjin Kim, Hilary Duff, Cameron Díaz y Kirsten Dunst, entre otras figuras reconocidas, se unieron a la moda del flequillo. La polifacética Zooey Deschanel, nuevo embajadora internacional de Pantene, es súper fiel al flequillo, que luce espeso y de lado. 

Por otro lado, puedes ver a la it girl Alexa Chung, que da un aire setentero a su flequillo, llevándolo irregular y abierto en la parte central. Por su parte, Christina Ricci, una fan incondicional del flequillo, lo luce recto y pegado a la frente.

La cantante Taylor Swift luce su flequillo espeso y recto, dandóle un aire de niña buena, que complementa con el color rubio. Por su parte, la actriz Rooney Mara dulcifica sus facciones gracias al flequillo recto y pulido. En cambio, Felicity Jones lo prefiere maxi y despeinado.

En cuanto a la actriz Chloe Sevigny, podemos destacar su flequillo más despegado de la frente que anteriores peinados, acompañando a una melena corta con mechas californianas. Mena Suvari prefiere combinar el flequillo corto y espeso con el corte bob. Por su parte, Zoe Kravitz, hija del cantante Lenny Kravitz, se atreve con un flequillo súper corto a escasos centímetros del crecimiento del pelo.

Lo primero que se ve en un rostro es el flequillo, hay para todo tipo de rostro y para cualquier edad. No tengas miedo de someterte a las tijeras de un experto para acentuar y contornear tu fisonomía. 

Es indispensable que sepas que imagen quieres transmitir –juvenil, atrevida o clásica- y depende el tipo de pelo que tengas, si es ondulado o liso, al igual, es también importante analizar tus facciones e indispensable que te asesores bien. 

También es importante que sepas que el flequillo queda bien a todos los rsotros, triangulares, ovalados, redondos, en forma de corazón o triangulo invertido.

Después de tomar esas medidas lánzate a la moda del flequillo.





Y melenas compactas, mas o menos largas, vuelve el secador, las puntas con forma redondeada, o lisas...rizados u ondulados...pero con la frente oculta.

Desfile HERMES

Katerhine Zeta-Jones


Lily Cole



Alexa Chung

Penélope Cruz

Jeane Birckin

Anna Karina

Audrey 

Brigitte Bardot

Flequillo gotico



Paris Hilton




Demi Lovato

Demi Lovato (rubia )

Cameron Diaz 
Hilary

Jessica

Katie


Misha 

Paula

Penelope

Rachel Bisel

Resse

Sandra Bullock

Kate Moss

Kate Moss

Vidal Sasoon


FLEQUILLOS FAMOSOS:

1- Jane Birkin: Su pelo liso quedaba especialmente bien con un flequillo cortado a ras del ojo, por debajo de la ceja y con menos cantidad en el centro. 

2- Anna Karina: Una verdadera ídola en esto del flequillo. Lo llevaba a la altura de la ceja (a veces por encima de esta) y recto. 

3- Brigitte Bardot: Su flequillo, bien abierto en el centro o ladeado, es uno de los más favorecedores que encontrarás es más fácil de llevar que los anteriores y por regla general no cansa tanto. 

4- Audrey Hepburn: Su flequillo en Sabrina, Vacaciones en Roma y Desayuno con Diamantes nos sigue pareciendo una de los más estilosos, pero es complicado de llevar, pues es muy cortito y requiere saberlo trabajar bien y tener un pelo liso y que no exija demasiadas complicaciones. 

5- Alexa Chung: Más recientemente, Alexa Chung ha tenido mucho (sino todo) que ver con el retorno del flequllo. Lo lleva algo despeinado y con una melena a veces decolorada. El colmo de lo molón. 


6- Rooney Mara: Se lo tuvo que cortar por exigencias del guión y se hizo un favor a sí misma. Su Lisbeth ha hecho mucho por su estilismo y ha devuelto al flequillo corto y recto, su puesto que le correspondía en el trono de los flequillos. 

Como ves el flequillo no pasa de moda, ya puedes ir pidiendo hora!!!