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30 de septiembre de 2012

Hábito de la postergación, no entres en el circulo.


Hábito de la postergación

5 estrategias para eliminar esta conducta


¿Te has propuesto un objetivo y luego lo has abandonado ante el primer obstáculo? ¿Tienes metas que te darían más satisfacción pero no encuentras tiempo para realizarlas? La postergación es un hábito y para que tu capacidad se manifieste y tu eficacia brille necesitas deshacerte de él (el hábito). En este artículo, te enseño paso a paso, cómo dejar de postergar para obtener más en tu vida con menos esfuerzo y más satisfacción.
Paso 1: Eliminar el perfeccionismo
“Es mejor hacer algo imperfectamente que hacer nada perfectamente”. Robert Schuller.
La postergación es un hábito originado en una creencia en nuestro interior.
La postergación es también una conducta. Toda conducta tiene una finalidad positiva aunque las consecuencias no sean las deseadas. La finalidad de la postergación es evitarnos el miedo a fracasar. En otras palabras, la postergación es una forma negativa de protegernos a través del miedo. Yo te invito a protegerte de una forma más eficaz y que te apoye. Te invito a protegerte a través de generar en tu interior una conversación que te impulse a actuar para lograr lo que deseas.
Otra finalidad de la conducta de la postergación es la búsqueda de la perfección, parece una finalidad positiva pero en realidad significa que necesitamos hacer las cosas perfectas o no las hacemos. Y la verdad es que, por nuestra condición humana en continua evolución, la perfección es solo un ideal; para fines prácticos de obtener resultados, es mejor actuar en el momento con lo que sabemos, o el momento y la meta pasarán.
Puede que no hagamos las cosas perfectas pero podemos hacerlas bastante buenas y, con el continuo hacer, las haremos cada vez mejor y más satisfactoriamente.
“Caminante no hay camino, se hace camino al andar”.
“Lo importante del viaje, no es el trayecto, ni la meta, lo importante en el viaje es el caminante, y más aun su satisfacción”.
Ejercicio Aplicativo:
Desarrolla las preguntas que desarticulan la postergación:
¿Qué conversación interna respalda tu postergación?
¿Qué nueva conversación interna te motivaría a hacer YA aquello que dices desear hacer?
¿Qué 3 cosas eliminarías de tu vida para dejar de postergar?
¿Qué 3 beneficios obtendrías si hicieras YA lo que vienes postergando?
¿Qué precio pagas hoy por POSTERGAR aquello que deseas?
“Podemos tener razones o podemos tener excusas, lamentablemente para triunfar no podemos tener ambas”.
Paso 2: Modifica tu idea de "fracaso", cámbiala por "entrenamiento"
“El fracaso es solo una interpretación que vive en nuestra mente, si elegimos darla por cierta se hará carne en nuestra vida”.
“La marca principal de un genio no es la perfección sino, la originalidad para abrir nuevas fronteras”. Arthur Koestler.
El fracaso solo es una manera distinta aprender hacer bien las cosas, si fracasas y eliges verlo como un proceso de entrenamiento, eso te permitirá extraer la lección beneficiosa y la experiencia para redefinir tu accionar la próxima vez. Hay valiosísimas joyas de aprendizaje en cada "error" o fracaso, solo si eliges no tomártelo de forma personal. ¿Cómo se logra eso? A través de un nuevo ángulo de visión de la situación de fracaso: que hayas fracasado una vez no significa que "seas" un fracaso, la persona no es la conducta.Tú eres mucho más grande y trascendente que tus supuestos "errores".
No tienes que hacerlo todo perfecto a la primera sin entrenamiento: cuando vez un atleta de campeonato, vez la punta del iceberg, detrás de esa maestría hay miles de horas de práctica, entrenamiento, derrotas, errores, fracasos; pero sobre todo mucho optimismo y objetividad para seguir apostando por sí mismo ante la vida.
Herramientas de ayuda:
¿Cuántas cosas lograrías si te dieras permiso para "fallar" y que no te importe la primera vez?
¿Cuántas cosas lograrías si te permitieras tomar cada "fracaso" como lección?
¿Cómo te sentirías contigo mismo si le perdieras el miedo al fracaso pasándole por encima accionando?
¿Se te harían las cosas más sencillas al saber que en el fondo nunca puedes fallar?
Tip adicional 1: A partir de ahora elige la palabra "entrenamiento" en vez de "fracaso”.
Tip adicional 2: Elige la frase "genio entrenando" en vez de "nunca hago nada bien";)
“El éxito revela su secreto al que sabe ser constante en su fe en sí mismo”.
“¿Si tú no te animas, quién más lo hará?; Los demás están demasiado ocupados pensando en sus propios miedos como para animarte por tus logros”.
“Que la fuente de tu motivación sea tu propia voz en tu interior”.
Paso 3: Definiendo lo que quieres: hoja de ruta
¿Si un barco no sabe dónde va, llegará a algún puerto?
¿Si no sabes exactamente qué quieres crees que podrás obtenerlo?
Muchas veces la postergación se presenta porque no hay una definición clara de qué queremos, por qué y cómo habremos de lograrlo. Si respondes y defines estos tres aspectos la motivación para tu hacer aparecerá y la postergación disminuirá.
Sin objetivos claros y específicos los deseos son quimeras pasajeras.
Muchas veces las preguntas son la respuesta: Pregúntate:
¿Qué quiero realmente en esta área de mi vida (trabajo, estudios, hogar, relaciones, etc.)?
¿Por qué lo quiero?
¿Cómo podría lograrlo?
¿Qué 3 primeros pasos tendría que dar para acercarme a lo que quiero?
¿Qué 3 cosas tendría que dejar de hacer para acercarme a lo que quiero?
Los ejercicios sencillos de esta sección te ayudan a desarrollar claridad. Son muy sencillos y el aporte de auto descubrimiento es invaluable.
Al hacer estos ejercicios obtienes mucho con muy poco, ¿suena bien verdad?
Paso 4: Diferenciar el ser del hacer
“Tu capacidad para ser un ganador el 100% del tiempo está basada en renunciar a la noción de que perder en algo es equivalente a ser un perdedor”. Wayne Dyer.
La conducta no es la persona. Hay una diferencia sustancial entre fracasar y ser un fracasado.
Fracasar es el hacer
Fracasado se refiere al ser
Muchas veces postergamos hacer algo porque creemos que si no podemos hacerlo "seremos un fracaso" y no es así, si las cosas no salen como queremos solo será una experiencia no una verdad acerca del ser que somos.
¿Qué 3 cosas te permitirías hacer si eligieras siempre definirte como ganador?
¿Qué 3 cosas te impiden definirte como ganador: tus amigos, la sociedad, tu familia, importan más que tú?
¿Para definir el SER que eres eliges a los demás a te eliges a ti?
¿Para saber más acerca de ti les preguntas a los demás o buscas en tu interior?
¿Qué 3 cosas dejarías de hacer si te defines como ganador?
Hacemos de acuerdo a como somos
Pero también podemos ser de acuerdo a la forma que actuamos.
¿Cómo te sientes mejor cuando te defines por lo que haces o por lo que eres?
¿De qué 3 maneras lograrías sentirte mejor con respecto a lo que eres?
Paso 5: Manejo efectivo del tiempo
Hagamos lo difícil inmediatamente y tomémonos un poco más de tiempo para lo imposible. El momento para hacer eso que piensas es ahora, nunca es lo suficientemente tarde para comenzar.
Identifica qué excusas (conversaciones internas) utilizas para posponer.
Identifica en qué áreas de tu vida postergas más y por qué.
Dale vuelta a esa excusa con una nueva conversación interna.
Mini plan estratégico para dejar de postergar:
1. Identifica y escribe una lista con las 5 cosas más importantes que postergas usualmente.
2. Identifica qué recursos necesitas para llevar a cabo esas 5 cosas importantes.
3. Asígnales orden de importancia o prioridad
4. Por cada cosa importante que quieras hacer identifica 3 pasos.
5. Asigna a cada una de las 5 cosas importantes una hora específica.
6. ¡Toma acción! Recuerda que jamás hay pérdida solo aprendizaje.
7. Cada día confecciona listas con las cosas más importantes para hacer
8. Asígnales hora exacta.
9. Incorpóralas en tu horario habitual
10. Márcalas en tu agenda.
**Tener una agenda te ayuda a llevar un control ordenado de la distribución de tu tiempo y es un sistema efectivo para evaluar en qué inviertes tu precioso tiempo.
**Tener un horario te ayuda a dar en el blanco de tus objetivos, es una efectiva forma de visualizar "en panorámico" la forma como asignas tu tiempo a las cosas importantes en tu vida.
¡Por tu éxito!

-- 
Esther Martí
Hairdresser Personal Trainer
M. 644444582
Linkedin: Esther M.
Facebook: Esther HairStylist
Derechos Reservados

EL TRABAJO EN UNA PELUQUERIA





Aunque no lo parezca, una peluquería tiene que estar organizada con distintos puestos. Un buen equipo debe asumir una serie de roles y cargos de los que deberá responsabilizarse al que se asigne cada área. Además de conseguir una mayor efectividad a la hora de cumplir con el trabajo, esta organización es muy importante para que haya un buen ambiente dentro del equipo. No olvidemos que trabajamos de cara al público, por lo que la relación entre los miembros debe ser lo mejor posible.
Para ello, cada uno ha de responsabilizarse de su cometido, y no dejar nada a medias de forma que impidamos el buen trabajo del encargado de la tarea posterior a la nuestra.
"Siempre será imprescindible la figura de un director, el cual será el principal responsable del funcionamiento de la peluquería."

¿Qué puestos de trabajo hay en una peluquería?
Fundamentalmente, un buen equipo estará formado por:
- Director
- Recepcionista
- Champunier
- Ayudantes
- Peluqueros
- Técnicos
- Manicuras
- Esteticistas.
Para comprender bien la tarea que deberá afrontar cada uno, vamos a resumir sus funciones y obligaciones fundamentales:

Tareas del director de la peluquería

Como en todo equipo bien organizado, siempre será imprescindible la figura de un director, el cual será el principal responsable del funcionamiento de la peluquería.
Para este cargo, no es necesario tener nociones de peluquería, aunque siempre será conveniente, ya que de ese modo podrá administrar mejor y definir las capacidades del resto del equipo.
En cuanto al equipo, el director será el encargado de que todos los miembros cumplan bien con su labor. Por ello, es imprescindible que los conozca y observe a todos y cada uno de ellos. Deberá trabajar especialmente en relación con el recepcionista, para controlar que el resto de la cadena vaya cumpliendo los plazos y servicios estimados en recepción.
Si nuestra empresa es un salón perteneciente a una marca, el director será el responsable de estar en constante contacto con el director general de dicha marca. También se tendrá que responsabilizar de los proveedores, así como llevar una relación de los productos que hay disponibles en el almacén, procurando que nunca falte nada.
Es recomendable que cada cierto tiempo, el director convoque reuniones con todo el equipo para analizar los aspectos que se deben corregir y limar asperezas entre los miembros, si se da el caso.

El trabajo del recepcionista


Su labor es de una gran importancia, puesto que será el encargado de organizar todo el trabajo.
Desde el momento en que un cliente entra a nuestro salón, el recepcionista deberá preparar toda la cadena de trabajo. Para ello, preguntará qué es lo que necesita el cliente, haciendo una ficha de éste con todos los datos pertinentes y haciendo un orden de trabajo, adjudicando a cada uno de los trabajadores su cometido.
Otra función del recepcionista es la de informar sobre los servicios y precios que ofrece la peluquería, así como acomodar a la clientela dependiendo del trabajo que haya solicitado.
Por otra parte, deberá responsabilizarse también de que no entren vendedores ambulantes o personas que puedan molestar a los clientes, así como atender las quejas y problemas que se puedan causar de forma que se solucionen lo antes posible y con la mayor eficiencia.

El champunier


Será el encargado de acompañar al cliente al lavacabezas y facilitar un peinador, en el caso de que el recepcionista esté ocupado. Antes de empezar con el lavado, analizará el estado y tipo de cabello del cliente, preguntará si utiliza algún producto específico, etc.
Es muy importante que el champunier pueda acceder en todo momento a las fichas de los clientes, puesto que es imprescindible que tenga en cuenta trabajos que se hayan realizado con anterioridad. Una vez comprobado todo, procederá al lavado, masaje y secado del cabello. Después, acompañará al cliente al tocador y desenredará el pelo en caso de que no haya un ayudante disponible. Por otro lado, deberá responsabilizarse de que nunca falten los productos que utiliza en el almacén.

Tareas de los ayudantes de una peluquería



Serán los encargados de mantener organizado y limpio el salón, así como de facilitar la tarea del resto del equipo. Cada vez que se finalice un servicio, irá al tocador para dejarlo todo a punto para el siguiente cliente, limpiando, ordenando y retirando lo que ya haya sido usado.
También repondrá los productos que se agoten, de forma que los peluqueros no tengan que estar desplazándose al almacén.

El trabajo de los estilistas


Organizarán los trabajos que se van a realizar a los clientes, así como supervisar a los compañeros que se encuentren a su cargo. En todo momento, deberá comprobar la perfecta limpieza de los puestos de trabajo y del salón en general. Trabajara codo a codo con el Técnico.
Para no interrumpir su trabajo, mantendrá informado al ayudante de los productos que necesita, y le dejará formar parte involucrada del trabajo que está desarrollando para su posterior aprendizaje, dándole todas las explicaciones necesarias para ello.

Los técnicos de una peluquería

Trabajará codo a codo junto al estilista, supervisando los trabajos y planificando los servicios que se hará el cliente en sucesivas visitas.
Se encargará de los trabajos como tintes, mechas, permanentes y aplicación de productos químicos en general. Deberá mantener informado al ayudante en todo momento sobre los productos que precisa para su labor, tiempo de exposición de cada trabajo aplicado, y dejara que este le preste su ayuda para que el trabajo salga mas rápido y pueda aprender la parte técnica de la profesión.

Tareas de las manicuras y esteticistas

Deberán mantener un perfecto orden en su trabajo, y estarán siempre en contacto con el recepcionista y los peluqueros. En caso de necesitar productos, serán responsables de acudir al almacén para buscarlos, así como de informar en caso de que haya que reponer. Su trabajo es, en cierto modo, un tanto independiente al del resto del equipo, sin embargo siempre pueden ayudarse mutuamente todos los puestos de trabajo para lograr vender mas servicios al cliente.

Si tenemos en cuenta estos puestos, y cumplimos con sus exigencias, conseguiremos un trabajo rápido, limpio y de calidad en la peluquería.




Y un equipo feliz, contento y dónde todos sus miembros salen cada mañana de su casa para "comerse el mundo"....

5 de septiembre de 2012

TENDENCIAS OTOÑO-INVIERNO, 2012-2013



Llega el Otoño-Invierno 2012-2013 y tenemos que recolocar el armario, cambiar de ropa, y actualizarnos, el cabello no debe quedar atrás, y un cambio de corte y color o de uno de ellos nos aportara confianza y seguridad para seguir en la brecha de cualquiera que sea nuestra profesión.

Nuestras recomendaciones se basan en los colores de los tejidos que los grandes diseñadores sacan a las pasarelas, así encaminamos los colores de los cabellos hacía la unión ideal de matices, jugando con expresiones diseñamos nuevos cortes, que no inventados sino rediseñados para la mujer y el hombre actual.

La oportunidad para nosotros para descifrar todas las tendencias de peinado para que puedas adoptarlas rápidamente en tu salón este otoño e invierno.
Hay mucho por elegir. ¡Tú tienes la última decisión!

Para ellas, un estilo retro que ofrece glamour,  flequillos largos, un corte juvenil asimétrico que atraerá ese público importante, cabellos cortos simétricos elegantes, desenfadados, estilizados, largos lisos cuidados, tratados y en perfectas condiciones, pero ahora con forma en sus puntas, los lisos planchados totalmente quedan atrás, rizos de todas las medidas, la permanente vuelve con fuerza para dar volumen con movimiento como el viento que mece las velas.
Entre los peinados que estarán más visibles durante el próximo año, están las colas de caballo elegantes y los cabellos desordenados, de aspecto natural, además de trenzas de todos los estilos. Os aconsejamos envolver las colas de caballo con un mechón del propio cabello, su resultado es una mujer mas sexy.
Los recogidos apuntan hacía arriba, como si de un cohete espacial se tratará. Y como tendencia también los recogidos bajos, a la altura de la nuca.

Para ellos cortes de pelo masculino total, tupes tipo años 40, 50 y 60, gracias a la influencia de series como Mad Men y películas como Inglorious Bastards de Quentin Tarantino, este tipo de peinados masculinos emergen como última novedad.
Maxi tupés desorganizados, tratados y fijados con la cera, como novedad, usar una ralla en uno de los lados para dar un patrón de peinado. Se descargan los laterales a golpe de tijera y se otorga mas volumen a la parte central, para después, usando a ralla, ladearlo hacia un lateral y tratarlo con cera o gomina según gusto del cliente.
Ellos también pueden tener un toque de color en puntas superiores.
                                                   

Los colores que proponemos para esta temporada otoño invierno 2012/2013 también son variados y los repartimos en Claros y Oscuros, Sombras y Luces o el Ying y el Yang

En los tonos Oscuros, partiremos de los Negros, y les daremos matices violines, morados o azules, en lo Castaños y Castaños claro les incorporaremos colores cobrizos, mas o menos intensos según la clienta.

En los tonos Claros, partiremos del blanco, donde incorporaremos matices beige o amarillos, según convenga. En los demás rubios, siempre pondremos algún matiz perlado, y hasta jugaremos con un cobre o un azul en alguna parte del contorno.

Y aunque los colores de actualidad este año son los de tonalidad caliente, no olvidaremos que los Marrones, los Chocolate, los Caobas los Miel siempre son tonos que podremos realizar si quedar en el solo se tratara de escoger el color ideal según el rostro y el color de piel de nuestra cliente.
Sin embargo, en todos ellos cambia la visión del “californiano”, “degradado” o también llamado “Dip-Dyed” o Fade Out”, pues nosotros colocaremos el claro arriba y el oscuro en medios y puntas, pudiendo incluso ser este último un color fantasía. Aportando así la novedad al color Otoño-Invierno 2012-2013






 Y para las mas atrevidas, el color en auge es ¡el azul! claro u oscuro, total o parcial, en rubia o morena.